Helse

35 Superladede kjøkkenstifter som hjelper deg med å miste magefett

Leter du etter supermat som vil hjelpe deg med å nå dine vekttapsmål? Våre ernæringseksperter fant ut de beste matvarene som ikke bare hjelper deg å forbrenne magefett, men sørger for at du holder deg frisk og sunn!



Helse

En 7-dagers måltidsplan på 1200 kalorier

Så du har ønsket å slanke deg raskt, men likevel føle deg fornøyd? Følg vårt 1200 kaloriprogram for å slippe pund på bare 7 dager!



Helse

Hvordan gå ned i vekt raskere, men trygt

Ingen gimmicks, ingen løgner. Vi fant 15 måter å øke stoffskiftet, slik at du forbrenner kalorier og går ned i vekt raskere.

Helse



Hvordan miste 20 pund og holde det av for godt, ifølge eksperter

Gjør forpliktelsen til å slanke deg for godt med denne enkle, fornuftige dietten og treningsplanen. Følg programmet vårt og slipp disse kiloene raskt!

Helse

40 velsmakende matvarer som kan hjelpe deg med å senke kolesterolet

Å legge til disse matvarene i kostholdet ditt kan bidra til å senke kolesterolet, redusere plakkoppbygging i arteriene og redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom.

Helse

De 12 beste proteinpulver du kan kjøpe online, ifølge en ernæringsfysiolog

Disse proteinpulverne for kvinner kan hjelpe med vekttap, vektøkning, muskeløkning. De er tredjeparts testet for sikkerhet og håndplukket av en registrert diettist, slik at du kan legge dem til smoothiene dine trygt.

Helse

12 beste lege-godkjente naturlige rettsmidler for sår hals

Kurer sår hals uten en tur til apoteket. Det er mange naturlige behandlinger der ute - og du har sannsynligvis mange på kjøkkenet ditt allerede.

Helse

Hva fargen på vaginal utslipp betyr, ifølge Gynos

Fra klart til grønt, vet hva som skjer der nede når det gjelder utflod og skjedehelsen.

Helse

7 luskede ting nakken din kan si om helsen din

Merkelige klumper eller støt i nakken, endringer i venene og alt som ser uvanlig, nytt eller fremtredende ut, bør legen din gjøre oppmerksom på. De kan signalisere svulst, skjoldbruskkjertelmasser, infeksjoner eller andre tilstander.

Helse

7 hodebunnsforhold som forårsaker ujevnheter eller flekker - og hvordan man behandler dem

Vil du vite hva den støten eller annen irritasjon i hodebunnen din betyr? Her er de vanligste hodebunnsproblemene, og hvordan du løser dem, ifølge dermatologer.

Helse

4 Perimenopause Periode Symptomer som kan være alvorlige

Her er hvorfor haywire-hormoner kan forårsake en periode som ikke vil stoppe og andre menstruasjonsproblemer i løpet av overgangsalderen - og hvordan du kan finne lettelse

Helse

Hvordan velge hvilken av Weight Watchers 'nye planer som er den beste for deg

Weight Watchers har gitt ut nye diettprogrammer og digitale verktøy designet for å hjelpe deg med å gå ned i vekt i 2021. Vi deler tips for å forstå hvilken WW-diettplan som er best for deg.

Helse

5 typer feilbiter du aldri bør ignorere

Vurder å ringe lege når støt, hevelse og rødhet ser slik ut.

Helse

Hva du kan (og ikke kan) spise på et Keto-diett

Keto dietten innebærer å spise mat som kjøtt, sjømat og egg. Her er hva ernæringsfysiologen og ekspertene våre sier om hva du kan og ikke kan spise på et ketogent kosthold.

Helse

De 17 beste matvarer med høyt proteininnhold, lavt karbohydrat for å fylle deg og dempe trang

Disse proteinrike matvarene som egg, ost, sjømat og bønner legger også til fiber, mineraler og andre næringsstoffer for å legge til ethvert kosthold, inkludert keto og paleo.

Helse

Naturmedisiner for å kvitte seg med hodelus

En giftfri metode for å kvitte seg med hodelus ved hjelp av en DIY-formel med essensielle oljer og eddik.

Helse

16 måter å få en flat mage uten kosthold eller trening

Prøv et av disse tipsene om minimal innsats for å få flat mage med trening eller slanking. De er så enkle at du ikke en gang vil svette.

Helse

Hva du trenger å vite om OTC søvnhjelpemidler, ifølge nevrologer

Ikke-reseptbelagte sovepiller som ZzzQuil og Unisom inneholder antihistaminer som difenhydramin som kan få deg til å bli søvnig, og de er generelt trygge for voksne å bruke av og til. Naturlige kosttilskudd som melatonin og baldrian kan også virke mot søvnløshet, men de er ikke så regulerte. Les om de mest reseptfrie søvnhjelpemidlene og hva søvnspesialister og nevrologer synes om dem.

Helse

15 øl med lite kaloriinnhold som fortsatt smaker godt

Vi har avrundet 15 ølalternativer som inneholder lite kalorier og karbohydrater, men som fremdeles smaker godt.

Helse

6 grunner til en savnet eller sen periode, ifølge leger

Fødselsleger / gynekologer forklarer kompleksiteten i en kvinnes kropp og ting som kan rote med menstruasjonssyklusen din for å utløse en sen eller savnet periode.