32 Deilige spinatoppskrifter som selv spinathatere vil elske

enkle spinatoppskrifter Mike Garden

Da du var liten, er sjansen stor for at du hatet spinat. Enten det var dampet (og fuktig) eller rå (og sand), var det aldri velsmakende. Men nå er du bevæpnet med disse enkle spinatoppskriftene, som er så fulle av smak at du vil kunne overbevise selv de mest kresne spiserne om at spinat er den beste grønnsaken rundt.



Enten du serverer spinatdyp som en deilig forrett , eller lage en tilbehør ut av sautert spinat dekket med løk og hvitløk, er denne næringsrike supermaten super allsidig. I tillegg hadde Popeye den rette ideen og lastet opp sunn og næringsrik spinat å vokse seg sterk: Denne bladgrønne er full av vitamin A og K, for ikke å nevne at den kan øke hjertehelsen, forbedre kolesterol og bygge muskler.

Det er en god idé å spise spinat hver dag: Du kan bruke den i en rask og enkel frokost ved å legge den til en smørbrød eggesmørbrød, som base for salat til lunsj , eller lag en vegetarisk rett til familiemiddagskvelden. Du kan til og med kaste en håndfull i din favoritt smoothie for å få et stort slag næringsstoffer. Kort sagt, disse spinatoppskriftene vil lære selv spinathaterne blant oss at denne grønne kan faktisk smake godt.



Vis galleri 32Bilder enkle spinatoppskrifter Mike Garden 1av 32Supergreen sopp og Orzo suppe

Få en seriøs dose grønt fra denne trøstende enpottesuppen.

Få oppskriften på Supergreen Mushroom and Orzo Soup »

spinatoppskrifter - spinat- og soppbrødpudding Mike Garden toav 32Sopp og spinatbrødpudding

Kast alle favorittingrediensene dine i en grytebake med én rett - for hvem vil lage en million retter etterpå brunsj ?



Få oppskriften på sopp og spinatbrødpudding »

spinatoppskrifter - spinat og artisjokkdyp Mike Garden 3av 32Beste spinat og artisjokkdyp noensinne

Spinat er stjernen i denne festdypen, som er klar til servering på bare 5 minutter.

Få oppskriften på Best-Ever Spinat and Artichoke Dip »

I SLEKT: 50 enkle oppskrifter for den beste bakluke maten rundt

spinatoppskrifter - Spinat og ost Frokostlommer Mike Garden 4av 32Frokostlommer for spinat og ost

Last opp på grønnsaker først om morgenen med en grip-and-go håndkake.

Få oppskriften på frokostlommer med spinat og ost »

spinatoppskrifter - rekekoker med pølse og spinat Danielle Bigeye Daly 5av 32Rekekok med pølse og spinat

Dette enkle enpottemåltidet, fullpakket med protein og grønnsaker, er perfekt for en middag på hver natt.

Få oppskriften på rekekok med pølse og spinat »

I SLEKT: 35 Deilige middager du kan lage på under 30 minutter

spinatoppskrifter - spanikopita penne bake Emily Kate Roemer 6av 32Spanakopita Penne Bake

Denne spinatpai og pasta oppskrift mashup bringer det beste fra begge deler til ett smaksfull gryte .

Topp leker for 9 åringer

Få oppskriften på Spanakopita Penne Bake »

spinatoppskrifter - Spinat & Gruyère Potetgryte Mike Garden 7av 32Spinat og Gruyère potetgryte

En enkel, osteaktig veggie-fylt tilbehør er det perfekte alternativet å ta med til enhver potluck.

Få oppskriften på spinat og Gruyère potetgryte »

spinatoppskrifter - frittata kopper Danielle Bigeye Daly 8av 32Spinat og Prosciutto Frittata Muffins

Disse smakfulle bake-og-ta-eggeglassene er fulle av protein. Lag dem på en søndag, og varm dem opp og spis hele uken.

Få oppskriften på spinat og Prosciutto Frittata Muffins »

Spinatoppskrifter - spinat og squashlasagne Danielle Bigeye Daly 9av 32Vinter squash og spinat lasagne

Hvis du er på jakt etter en rik og trøstende middag (den er også full av grønnsaker!), Lag nudler med spinat, squash og ost.

Få oppskriften på vintersquash og spinatlasagna »

I SLEKT: 37 hjertelige vegetariske oppskrifter for hele familien

spinatoppskrifter - frokostsmørbrød Mike Garden 10av 32Make-Ahead Egg and Cheese Sandwiches

Lagre fryseren din med disse egg- og spinatfrokostsmørbrødene du bare kan varme og spise på travle morgener.

Få oppskriften på smørbrød med egg og ost »

spinatoppskrifter - kyllingkoteletter Mike Garden elleveav 32Olje og eddik Kyllingkotelett Sandwich

Klar på bare 20 minutter, disse sunne smørbrød er stablet høyt med kylling og visnet spinat.

Få oppskriften på Olje og eddik Kyllingkotelett Sandwich »

spinatoppskrifter - grønn smoothie Danielle Bigeye Daly 12av 32Green Goddess Smoothies

Bli transportert til tropene mens du nipper til denne god-for-deg-frokostdrinken.

Få oppskriften på Green Goddess Smoothies »

spinatoppskrifter - ravioli med brunt smør og spinat Mike Garden 1. 3av 32Ravioli med brunt smør og spinat

En dekadent middag som kan være klar på bare 20 minutter, vil helt sikkert bli den neste familiefavoritten.

Få oppskriften på Ravioli med brunt smør og spinat »

spinatoppskrifter - ingefær kylling og spinat stirfry Mike Garden 14av 32Gingery Stir Fry

Miso, en gjæret soyabønnepasta, er den hemmelige ingrediensen som gir denne 20-minutters stek en saltbit.

hvordan dekorere et hvitt tre

Få oppskriften på Gingery Chicken and Spinat Stir Fry »

hvordan få ansiktet til å lyse naturlig
spinatoppskrifter - svinekoteletter med spinat Mike Garden femtenav 32Balsamico-glasert svinekotelett med spinat

Bone-in koteletter har en tendens til å komme ut juicer - og pares deilig med potetmos og baby spinat.

Få oppskriften på Balsamic-Glazed Pork Chop With Spinat »

spinatoppskrifter - Trykkoker Winter Squash og Lentil Stew Mike Garden 16av 32Trykkoker Vintersquash og linsestuing

Legg på grønnsaker med en varm og trøstende krydret suppe, perfekt for å bryte vinterbluesen.

Få oppskriften på trykkoker vinter squash og linsestuing »

spinatoppskrifter - gresk salatinnpakning Mike Garden 17av 32Gresk salatinnpakning

Samle de beste middelhavssmakene (oliven, feta, spinat og kikerter) i en fargerik, matpakke med protein.

Få oppskriften på greske salatpakker »

I SLEKT: 30 innpakningsoppskrifter for å bringe lunsjspillet ditt til neste nivå

spinatoppskrifter - fennikelbrent kylling Mike Garden 18av 32Fennikel Stekt kylling og paprika

Dette er ikke din gjennomsnittlige stekekylling. Krydre middagen med fennikelfrø, spinat og feta til en enkel middag som helt sikkert vil wow.

Få oppskriften på fennikelstekt kylling og paprika »

spinatoppskrifter skillet kjøttboller med spinat Beatriz Da Costa 19av 32Skillet kjøttboller

Hopp over pasta og par disse kjøttbullene som er enkle å lage med en blanding av greener.

Få oppskriften på skillet kjøttboller »

spinatoppskrifter - middelhavs torsk Mike Garden tjueav 32Middelhavs torsk

Denne lette men mettende middagen er lett nok til å lage selv på den travleste kvelden i uken.

Få oppskriften på Mediterranean Cod »

spinatoppskrifter - enkel spinatlasagne Mike Garden tjueenav 32Enkleste spinat-lasagne noensinne

Lag nudler, ost og favorittmarinara-sausen din i en langsom komfyr for den enkleste middagen noensinne.

Få oppskriften på den letteste noensinne spinat »

spinatoppskrifter - kylling marsala Danielle Bigeye Daly 22av 32Kylling Marsala med spinat

En opplyst italiensk klassiker trenger bare 5 minutter forberedelse til en enkel kveldsmiddag.

Få oppskriften på Chicken Marsala »

spinatoppskrifter - biff stroganoff Rebecca Sanabria 2. 3av 32Wild Mushroom and Beef Stroganoff

Len deg på kremaktig polenta og biff drizzled med konjakk for den ultimate komfortmiddagen.

Få oppskriften på Wild Mushroom and Beef Stroganoff »

spinatoppskrifter - brent laks med linsesalat Danielle Bigeye Daly 24av 32Seared laks med linsesalat

Hold middagen lett med en hjertesunn laks og greener.

Få oppskriften på Seared Salmon with Lentil Salad »

Kyllingroulader med marinerte tomater - Valentine Mike Garden 25av 32Kyllingroulader med marinerte tomater

Spinat og parmesan gjør et vanlig kyllingbryst til en matrettverdig rett.

Få oppskriften på kyllingroulader med marinerte tomater »

spinat oppskrifter - kalkun gryte Mike Garden 26av 32Kremet kalkunpasta gryte

Oppgrader Thanksgiving-restene dine med denne mengden behagelige pastabaken, full av Gruyère, sopp og spinat.

Få oppskriften på Creamy Turkey Pasta Casserole »

beste stedet å kjøpe justerbare senger

I SLEKT: 23 resterende kalkunoppskrifter du kan lage på 60 minutter eller mindre

spinatoppskrifter - stekt egg blt Mike Garden 27av 32Stekt egg BLT

Akkurat da du trodde at en BLT ikke kunne bli bedre, la vi til avokadopålegg, spinat og et stekt egg.

Få oppskriften på Fried Egg BLT »

spinatoppskrifter - balsamico kylling Johnny Valiant 28av 32Balsamico kylling med eple, linser og spinat salat

Grønt eple balanserer perfekt søtt glasert kyllingbryst til denne lette middagen.

Få oppskriften fra kvinnedagen »

Spinatoppskrifter - bistrobiff Ryan Dausch 29av 32Bistro biff med sennep knuste poteter og spinat

En familie-favoritt kveldsmiddag får et ekstra spark fra helkornssennep.

Få oppskriften fra kvinnedagen »

spinatoppskrifter - pastasalat Med Poulos 30av 32Summer Lemon Marinated Herb Pasta Salat

Pakket med friske urter (som dill, persille og estragon), blir denne grillfavoritten bedre jo lenger den sitter.

Få oppskriften fra kvinnedagen »

NesteMason Jar salatideer du vil elske for jobben Annonse - Fortsett å lese nedenfor Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io